羅穗明中醫

頭痛】你是否經常頭痛、肩頸僵硬、眼壓重？香港都市人工作節奏緊張、長時間用電腦手機，令「頭痛」、「偏頭痛」成為常見都市病。

【主婦手】每到秋冬，不少人都一致認同自己主婦手問題特別明顯。天氣變得乾燥和寒冷，皮膚容易出現瘙癢和乾裂。中醫主婦手強調氣候變化會減少血液循環和水分，令皮膚的保護力下降。

【天灸】冬日寒風刺骨，香港濕冷天氣加劇虛寒症狀：鼻敏感復發、胃痛腹瀉、關節僵硬、婦科痛經、手足冰冷等，讓人苦不堪言。中醫「冬病夏治」有伏天灸，冬天天灸（三九天灸）則是冬季鞏固版！利用三九天（農曆冬至後每九日一伏）陽氣潛伏之時，以溫熱中藥敷貼穴位，溫陽補虛、驅寒祛濕，防患於未然。古籍《黃帝內經》云：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無耗其精」，三九天灸正順應天時，助陽氣內守，預防春夏復發。

【偏頭痛】偏頭痛非一般頭痛，而是一種反覆發作的神經系統疾病，嚴重影響患者日常生活、工作效率及生活質素。香港偏頭痛發病率高達12.5%，即每8人中就有1人受影響，估計超過90萬患者，其中18-44歲年輕女性尤為常見，女性發病風險為男性的3-4倍。

【胃痛】現代人生活忙碌、飲食無定時，胃痛幾乎成為都市人的通病。不過，中醫認為「同樣胃痛，不同體質」，有些人屬於胃寒，有些則屬於胃熱。如果分辨錯誤，調理方法用反，輕則療效不佳，重則越補越痛。了解胃寒與胃熱型的差別，是改善胃部健康的第一步。

【黃褐斑】黃褐斑不只是皮膚表面的問題？中醫黃褐斑理論認為，肝、脾、腎三臟功能失調與氣血不和、腎陰不足、痰濕內停密切相關。古籍如《外科證治全書》認為憂思抑鬱、血弱不華也會影響膚色。 你可能因荷爾蒙變化、情緒波動或飲食習慣而出現黃褐斑。

【帶狀疱疹】帶狀疱疹（俗稱「生蛇」）是香港常見的急性皮膚神經疾病，尤以年長及免疫力低下人士高發。患者常見表現為患處劇痛、紅疹、水疱，嚴重時還可遺留長期帶狀疱疹後神經痛，導致生活質素大受影響。

【暗瘡】暗瘡不僅是外觀的困擾，更是身體健康的一面鏡子。每一顆暗瘡都可能昭示著身體內部的變化和信號。在本篇文章中，我們將透過個案分享及中醫的理論分析，揭示暗瘡在面部不同部位的成因，讓讀者更深入地理解這一常見問題背後的健康訊息