【飛機上耳痛及其他常見問題的中醫應對】隨著旅遊旺季來臨，越來越多人搭飛機出行，但不少人會遇到耳痛、耳鳴、耳塞等不適症狀。本文參考中醫理論及現代醫學觀點，分析飛機上耳痛的成因及中醫的預防和治療方法，並提供實用的日常護理建議。
中醫如何解釋耳痛原因
飛機起降時，機艙氣壓急劇變化，造成中耳與外界氣壓不平衡，導致耳咽管阻塞，產生耳痛、悶塞感甚至聽力下降。中醫則從以下三個方面解釋耳痛原因：
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- 感冒未清，經氣閉塞：鼻敏感或感冒患者氣管敏感，氣流不暢，易引起耳咽管阻塞。
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- 肝膽濕熱，上襲頭部：濕熱體質及情緒波動導致頭部經絡不暢，耳部氣血失調。
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- 脾腎虛損，耳竅失養：體質虛弱、休息不足者，耳部得不到充分滋養，易感不適。
此外，飛機上坐姿不當（如托頭、長時間靠窗）會壓迫頸椎，影響經絡通暢，加重耳部不適。
中醫如何預防與緩解飛機耳痛
穴位按摩舒緩
飛機起飛及降落前10分鐘，按壓以下穴位有助舒緩耳部不適：
- 聽宮穴、聽會穴、翳風穴、風池穴、上星穴
這些穴位可促進耳部氣血循環，幫助耳咽管通暢。
其他常見機上不適及中醫應對
| 問題 | 成因 | 中醫建議 |
|---|---|---|
| 頭暈、頭痛 | 氣壓/血液循環差 | 按壓太陽穴、風池穴，適量補水 |
| 腹脹 | 氣體膨脹 | 少食多餐，避免含氣飲料 |
| 口乾、皮膚乾 | 機艙低濕度 | 多飲水，適量用潤膚品 |
| 暈機 | 平衡系統失調 | 按壓內關穴，避免空腹登機 |
日常護理與預防建議
- 飛機起降時多咀嚼口香糖、吞嚥口水，配合打呵欠動作，幫助耳咽管開啟。
- 避免飛行期間長時間睡眠，保持咀嚼及吞嚥動作。
- 有鼻敏感或感冒症狀者，應在搭機前就醫，服用抗炎或消腫藥物。
- 飛行前後可做穴位按摩，促進氣血流通，減少不適感。
醫師建議
飛機上耳痛是因氣壓變化引起的常見問題，中醫通過辨證論治，結合穴位按摩、中藥調理及生活習慣調整，能有效預防和緩解耳部不適。配合現代醫學的診斷與治療，能保障旅途中的耳部健康。若症狀持續或嚴重，應及時就醫，避免造成長期損害。以上建議結合中醫理論與現代醫學，幫助您在飛行中舒適出行，減少耳痛等不適問題。
參考資料
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美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）．《Air travel: Yellow Book》
https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/flying/air-travel -
香港特別行政區政府衛生署旅遊健康服務．《航空旅行健康建議》
https://www.travelhealth.gov.hk/english/health_advice_a-z/air_travel.html -
香港特別行政區政府衛生署學生健康服務．《中耳及其健康問題》．https://studenthealth.gov.hk/tc/health/health_topics/detail.html?id=209&cat=7
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